完全沉浸LIT：点燃成功之火的哈佛专注力革命
哈佛生医工程创新实验室创办人，公开前所未有的潜能引爆法！12个沉浸式工具，让你的学习效率提升200％！
作者：杰夫．卡普（Jeff Karp）、泰瑞莎．巴克（Teresa Barker）
译者：陈筱宛
出版社：先觉出版社
出版日期：2025/07/01
在信息爆炸时代，我们很容易陷入压力重重、难以专注的循环中，「LIT」指的是大脑像被点燃一样，处于极度专注的状态，此时大脑的神经元被活化，从fMRI脑部扫描中，甚至可以看到大脑像点灯般亮起。在LIT状态中，我们不仅能发挥出最佳能力，还能锻炼出持久专注的「心智肌肉」，进入持续学习、成长与创造的正向循环能量流。
「LIT」—— Life Ignition Tools，人生点燃工具
杰夫． 卡普童年时期曾因学习障碍和ADHD差点遭退学，但他凭借多年的坚持努力，并在日常生活与实验室中反复实践与测试，开发出12种可以轻松实行、效果稳定不败的「沉浸式工具」――「LIT」，帮助他进入高度觉察状态，创造出一项又一项医学新发现。
卡普还亲自访谈了多位诺贝尔奖得主、五度夺冠的美国记忆力冠军、奥运奖牌得主、拥有敏锐洞察力的摄影师等在各自领域取得卓越成就的人士，将他们成功的秘诀融入这12种LIT专注工具中。随着我们学习这些工具并内化于生活中，也会逐步发挥潜能、专注于真正重要的目标。
本书教你如何：
- 向内探索，连结内心真正重要的事物。
- 向外行动，将自己重视的事实践于生活，并与他人及多元观点建立连结
- 质疑假设，跳脱习惯性思维与行为模式，发现真正对自己有益的方式。
- 探索与实验，用全新角度面对旧有挑战，开创创意解方。
如果你想突破外界噪声、专注于最关键的事物，如果你渴望在各领域取得成功并实现颠覆性创新，那就把「LIT」当成你迈向成功的强大工具吧！
